SPECIALISATIE
Psychosomatische oefentherapie
Bij psychosomatische klachten kun je voor onderzoek, behandeling en begeleiding terecht bij een psychosomatisch oefentherapeut. Een psychosomatisch oefentherapeut leert je om te ontspannen en naar je lichaam te luisteren. Door de behandeling ontdek je wat de oorzaak is van je psychosomatische klachten en leer je beter met spanning en stress om te gaan. Een psychosomatisch oefentherapeut helpt je om de oorzaak van je stress aan te pakken.
Wat is psychosomatisch?
Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die niet (alleen maar) ontstaan door ziekte of een lichamelijk gebrek, maar het gevolg zijn van psychische of sociale factoren. Psychosomatische klachten gaan meestal niet vanzelf over. Psychosomatische klachten kunnen ontstaan door spanning en stress. Je kunt last hebben van meerdere lichamelijke klachten tegelijkertijd. De klachten zijn vaak ingewikkeld omdat er meerdere problemen meespelen die de klachten veroorzaken.
Wat is psychosomatische oefentherapie?
Psychosomatische oefentherapie is beweegzorg voor mensen die lichamelijke klachten hebben die niet (alleen maar) een lichamelijke oorzaak hebben, maar waarbij ook psychische of sociale factoren meespelen. Psychosomatische oefentherapie heeft als doel om lichaam en geest weer goed met elkaar in evenwicht te brengen. Je leert de signalen van je lichaam te herkennen en krijgt hulp om op een gezonde manier met spanning en stress om te gaan.
Wat doet een psychosomatisch oefentherapeut?
De psychosomatisch oefentherapeut helpt je om de oorzaak van je klachten te begrijpen. Samen met de psychosomatisch oefentherapeut werk je aan het verbeteren van je lichamelijke én geestelijke conditie. Je leert te luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen te respecteren. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen en kun je weer meer aan. De psychosomatisch oefentherapeut leert je hoe je zelf je klachten kunt aanpakken en voorkomen dat ze terug komen.
- Je hebt geen verwijzing nodig om naar de psychosomatisch oefentherapeut te gaan.
Astrid Croese
Oefentherapeut en Psychosomatisch Oefentherapeut
Astrid richt zich met name op spannings- en stress-gerelateerde klachten zoals spanningshoofdpijn, hyperventilatie, angst- en paniekklachten, burn-out en depressie. De Psychosomatische behandeling richt zich op herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. Ze behandelt ook ALK, ook wel SOLK genoemd. Dit zijn aanhoudende lichamelijke klachten waarvoor geen oorzaak gevonden wordt. Ze geeft ook slaaptherapie.