Behandel reuma met oefentherapie
Minder last van reuma door oefentherapie
Heb je last van pijn in je spieren, pezen of botten, stijve gewrichten of vermoeidheid door reuma? Reuma kan bewegen moeilijker maken en je beperken in je dagelijkse activiteiten. Oefentherapie kan pijn door reuma verlichten. Je leert beter met de klachten omgaan, waardoor je er minder last van hebt.
Bij welke reuma aandoeningen helpt oefentherapie?
De oefentherapeut kan je helpen bij reuma aandoeningen als:
- reumatoïde artritis
- artrose
- osteoporose
- spierreuma
- fibromyalgie
- Rziekte van Bechterew (axiale spondyloartritis)
Wat zijn symptomen van reuma?
- Pijn in spieren, pezen of gewrichten
- Stijve gewrichten
- Vermoeidheid
- Moeilijk bewegen
Bij sommige reumatische aandoeningen, zoals bij reumatoïde artritis en artrose, krijg je ook last van ontstekingen in gewrichten.
Soorten reuma
Er zijn meer dan 100 reumatische aandoeningen. Reuma is een aandoening aan spieren, pezen, gewrichten en botten. Reuma wordt onderverdeeld in een aantal soorten:
- ontstekingsreuma (reumatoïde artritis)reumatoïde artritis
- artrose
- jicht
- osteoporose (botontkalking)
Behandeling reuma door de oefentherapeut
Heb je reuma? De oefentherapeut kan je helpen om gezond te blijven bewegen. In een kennismakingsgesprek bespreekt de oefentherapeut met je welke klachten je door reuma ervaart. Tijdens een lichamelijk onderzoek kijkt de oefentherapeut naar jouw houding en manier van bewegen, je spierkracht en je conditie.
Ook vraagt de oefentherapeut naar je dagelijkse gewoonten en activiteiten. Het kan namelijk zijn dat je door reuma moeite hebt of krijgt met het uitvoeren van taken in je dagelijkse leven. Bijvoorbeeld in het huishouden, tijdens je werk of je hobby’s.
Samen met jou stelt de oefentherapeut een behandelplan op. De behandeling en oefeningen passen bij jou en jouw mogelijkheden. Je krijgt advies en instructies en leert om balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Hierbij verbeter je ook je lichamelijke conditie en wordt sterker. Door actief te blijven bewegen verminder je stijfheid in je spieren en gewrichten door reuma.
Tijdens de behandeling bij de oefentherapeut leer je je eigen mogelijkheden en grenzen beter kennen. Je ontdekt hoe je kunt bewegen op een manier die je lichaam minder belast. De oefentherapeut zorgt ervoor dat alle tips en oefeningen die je krijgt passen bij je dagelijks leven, waardoor je direct resultaat ervaart.
De oefentherapeut leert je om blijvend gezonder te bewegen. Door thuis te oefenen ontwikkel je een gezonde leefstijl, waardoor je ook na afloop van de behandeling zelf actief kunt blijven. Zo heb je minder last van je klachten door reuma. Niet alleen nu, maar ook in de toekomst.
Bewezen effectief
Oefentherapie is een erkende en beproefde paramedische behandelwijze. Het is wetenschappelijk aangetoond dat oefentherapie effectief is bij een groot aantal aandoeningen en dat het je kwaliteit van leven kan verbeteren.
Meer informatie over reuma
In het menu onder Specialisaties vind je meer informatie over oefentherapie bij artrose.